1週間を6日として、1日を28時間とする特殊な時計を作ってみた。（月曜日の00:00を起点）

7:00起床、28:00就寝という生活をしてみようと思います。

睡眠時間を7時間確保したい

それぞれの生命体は生活リズムが異なるのに、1日は24時間と決められています。

私は睡眠時間を7時間確保しないと、活動時間中のパフォーマンスが著しく低下するのだと気づきました。

いろいろ実験してみましたが、睡眠時間が6時間ではしっかり疲れが取れません。

そして、睡眠時間を7時間確保して、活動時間もできるだけ多く確保したいのです。

加えて、7時間寝た後、17時間後に寝ることができません。眠くならないんです。

そこで、

• しっかり疲れが土れるように7時間の睡眠時間を確保
• 17時間後には眠くならないし、できるだけ多くの活動時間を確保

といった条件で生活リズムを作ろうと思い、1日28時間制を考え付きました。

日の出、日の入を全く無視するこの制度が、今後どのような影響を私の体に与えるのかは分かりません。

※この制度を取り入れたがゆえに、あなたの体に不調をきたしたとしても一切の責任を負いません。

コメントは受け付けていません。